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左边:正常骨质右边:疏松骨质一说起“三高”相信关注养生的你一定能对答如流——高血压、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么吗?近日,第八届中国健康生活方式大会在北京召开。国际骨质疏松症 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
典型病例:73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了,最近去医院检查,发现颈动脉有斑块,血管已明显狭窄,医生建议他做介入手术,但他坚决拒绝。他听街坊说经常做推拿按摩可以活血化瘀,慢慢消除颈动脉斑块。于 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
大家都知道,手机玩多了会让肩颈酸痛、眼睛酸涩,但你是否想过,玩手机还会导致掉头发?日本综合类网站“活力门”最近揭示了其中的道理。肩颈是身体血管与头部相连的唯一通路。当肩颈出现慢性疼痛,就说 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
得了高血糖就对面食拒而远之?一般来说,人体需要三大营养物质——碳水化合物、蛋白质和脂肪,其中碳水化合物占45%~60%,糖尿病患者不吃面食控血糖,并不可取。很多人都知道吃面食升糖快,但为什么如此呢?吃 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
虽已立秋,但中午的大太阳仍然让我们处于炙烤模式之下,不少人还需与空调为伴,靠冷饮“续命”。殊不知,喝个“透心儿凉”只能带来暂时的舒适,其实隐藏着很大的健康风险。近日,张女士就因为喝了几口冰水,竟 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
坚果是人们休闲、接待嘉宾、馈赠亲友时的常见食品,是较好的零食和餐饮原料。常见坚果主要有板栗、核桃、扁桃仁、杏仁、腰果、开心果、松子、榛子、花生、葵花子、南瓜子等。在一些关于坚果营养 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
随着女性年龄的增长,尤其是绝经后,自身所分泌的雌激素就会逐渐下降。于是,失眠多梦、潮热汗出等更年期症状陆续显现,补充雌激素成为不少中老年女性希望永葆青春的“救命稻草”。殊不知,雌激素并非有求 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
平常家里买了整个西瓜如果一次吃不完,也会覆上保鲜膜存放。然而,有报道称,西瓜覆上保鲜膜反而成了细菌生长的天堂,莫非之前保存西瓜的做法一直是错误的?保鲜膜能给西瓜保鲜吗?家庭常用的保鲜膜是一种 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是,越来越多的证据表明,睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素。如果想减肥,睡眠和饮食、运动一样重要。今天我们请中日医院呼吸中心 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
俗话说“春困秋乏”,秋季是最容易使人乏累的季节,秋天一到,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,想要解除秋乏的困扰,不妨试试中医方。秋乏多因脾胃虚夏天由于天气炎热,人们贪凉喜吃冷饮,或者猛劲吹空调,这些都 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
■88必发背景很多人认为夏季是一年中减肥的最佳时节,加之夏季容易出汗,消耗脂肪,所以大家感觉脂肪会很快消失。而一进入秋季,人们减肥的热情往往会低落下来,殊不知这时却是使人们容易发胖的季节。■约访 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
“哎哟!我的老腰!”这句经常由老年人边扶着腰边发出的哀叹,现在成了不少中年人的“口头语”,还不时从三四十岁的青壮年嘴里蹦出来。现代人的腰怎么了?对待状况频出的腰,该保守治疗还是进行手术,是让 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
中医有云:“药补不如食补,食补不如水补。”水堪比灵丹妙药,感冒要喝水,发烧要喝水,护肤要喝水……水这么万能,我们不禁想问,喝水能不能帮助减肥?喝水,减肥必不可少的帮手。喝水不仅可以占据胃的空间,增加 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
清晨咖啡的一勺糖、晌午解乏的一颗巧克力、晚上慰劳自己的一个甜点……人们常无法抵挡这些“甜蜜”的诱惑。但研究表明,各种慢性病、老年病的发生和糖都脱不了干系。那么吃无糖食品是不是就安全了 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10
科学研究表明:人的口是可以慢慢改变的,炒菜时少放5%~10%的盐并不影响菜肴的口味,在日常饮食中逐减少食盐使用量,味蕾和机体对咸味的需求也会逐斯降低,并还会品尝出食物本身的天然美味。●使用限 ... [更多详细]
发布日期:2019-09-10